О услуге
Ashtanga Shala Kyiv – школа йоги в Киеве, которая практикует самый мощный традиционный метод йоги. Этот уникальный формат является одним из наиболее эффективных, ведь подстраивается к индивидуальным особенностям каждого приходящего в Шалу человека.
Аштанга йога – это структурный и активный метод хатха йоги. Снимает стресс, депрессию, переутомление после работы. Уже через несколько месяцев занятия аштангой, Ваше тело станет более подтянутым и здоровым, а разум – спокойным. Практика Аштанга йоги очень быстро сделает вас сильными, гибкими и выносливыми.
Это способ, главным условием которого является регулярность. Последовательность асан осваивается постепенно под руководством учителя и постоянно усовершенствуется. Большим преимуществом Аштанга йоги является то, что зная свою последовательность, Вы всегда сможете практиковать независимо от того, где находитесь – Вам нужен только йога-мат и желание.
Продолжительность и сложность практики учитель подбирает индивидуально к каждому учащемуся в зависимости от физических возможностей. Даже в групповом классе, рядом оказываются и продвинутые учащиеся, и начинающие. Каждый из них занимается в ритме собственного дыхания в соответствии с возможностями своего тела, в тишине и концентрации. Учитель мягко правит, подсказывает и направляет вперед.
Раз в неделю учащиеся (кроме начинающих) практикуют все вместе, под счет преподавателя (ЛЕД-класс).
- Нет отзывов
информация
Адрес | Киев, ул. Саксаганского, 104 |
Район | Шевченковский район |
Метро | Вокзальная, Университет |
Удобства | Оплата картой, Бесплатный Wi-Fi, Парковка, Бесплатный вход, Общий туалет |
Время работы | В рабочие дни |
Тип достопримечательности | Подходит для больших групп, Бесплатный вход, Недорого |
Акции
- Нет отзывов