Сеть спортхабов функционального тренинга ЕБШ

О услуге

ЕБШ – сеть спортхабов функционального тренинга.
Спортхаб функционально разделен на классы. Каждый клиент выбирает для себя класс, в зависимости от желающих и целей конечного результата.

• Crossfit. Кроссфит направлен на развитие силы и выносливости. Тренировки отличаются тем, что ты каждый день работаешь по новой программе. Тренировки могут включать элементы тяжелой и легкой атлетики, гимнастики, гиревого спорта, пауэрлифтинга, фитнеса.
• Boxing. Это смесь интенсивного кардио и движений, формирующих красивые мышцы. Здесь Вы сможете отточить удары, избавиться от лишних килограммов и негативных эмоций в Fight зале.
• Functional. Если вы хотите прокачать свою силу, выносливость, скорость, баланс, ловкость и внешние параметры тела. Основная цель
• Functional Training – улучшить уровень ЗФП, ускорить метаболизм и укрепить суставы, используя только естественные движения и нагрузки. Функциональный тренинг помогает вывести показатели силы, выносливости, баланса и скорости на качественно новый уровень, а также прокачать все группы мышц и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
• Yoga поможет избавься от боли в спине, негатива и плохой растяжки, очисти ум и приведи мысли в порядок. Она восстанавливает нервную систему, уравновешивает внутреннее состояние и внешние проявления.
• Stretching поможет улучшить гибкость и пластичность тела.
• TRX занятия нацелены на проработку всех мышц тела. TRX создан, чтобы познакомить желающих с тренировками в петлях, отстроить технику движений, освоить основные комбинации и выработать выносливость.

После активных тренировок Вы можете посетить сеанс массажа. Это поможет расслабить перенапряженные мышцы и снять болевой синдром при крепатуре.