Мережа спортхабів функціонального тренінгу ЕБШ

Про послугу

ЕБШ - мережа спортхабів функціонального тренінгу.
Спортхаб функціонально поділений на класи. Кожен клієнт обирає для себе клас, в залежності бажать і цілей кінцевого результату.

• Crossfit. Кросфіт спрямований на розвиток сили та витривалості. Тренування відрізняються тим, що ти щодня працюєш за новою програмою. Тренування може включати елементи важкої і легкої атлетики, гімнастики, гирьового спорту, пауерліфтингу, фітнесу.
• Boxing. Це суміш інтенсивного кардіо та рухів, що формують красиві м’язи. Тут Ви зможете відточити удари, позбавитись зайвих кілограмів та негативних емоцій у Fight залі.
• Functional. Якщо Ви бажаєте прокачати свою силу, витривалість, швидкість, баланс, спритність та зовнішні параметри тіла. Основна мета Functional Training – покращити рівень ЗФП, прискорити метаболізм та зміцнити суглоби, використовуючи лише природні рухи та навантаження. Функціональний тренінг допомагає вивести показники сили, витривалості, балансу та швидкості на якісно новий рівень, а також прокачати всі групи м’язів та покращити роботу серцево-судинної системи.
• Yoga допоможе позбудься болю в спині, негативу та поганої розтяжки, очисти розум і приведи думки до ладу. Вона відновлює нервову систему, врівноважує внутрішній стан та його зовнішні прояви.
• Stretching допоможе покращити гнучкість та пластичність тіла.
• TRX заняття націлені на пропрацювання всіх м’язів тіла. TRX створений, щоб познайомити бажаючих із тренуваннями в петлях, відбудувати техніку рухів, освоїти основні комбінації та виробити витривалість.

Після активних тренувань Ви можете відвідати сеанс масажу. Це допоможе розслабити перенапружені м'язи та зняти больовий синдром при крепатурі.