Фитнес студия Ксении Гуменюк

О услуге

Фитнес студия Ксении Гуменюк – это современное спортивное пространство, которое откроет для Вас мир спорта, танцев и шестовой акробатики.
Выберите можете выбрать для себя комфортный формат занятий:

• Если вы хотите стать более грациозной, укрепить мышцы, избавиться от лишних килограммов и выровнять осанку – тогда Вам на Pole dance;
• Стретчинг – особый вид фитнеса, направленный на развитие гибкости тела. Регулярные тренировки помогут сохранить подвижность суставов и эластичность связок, тем самым замедляя процесс старения. Также он отлично снимает напряжение и крепатуру после интенсивных силовых упражнений;
• Pole exotic сочетает элементы pole dance и стрип-пластики, с большим акцентом на исполнение эффектных трюков и прокрутки. Поможет открыть новую себя. Вы узнаете, насколько можете быть женственно и сексуально;
• Если вы хотите избавиться от комплексов, стать самоуверенной и обрести послушное и грациозное тело, тогда Strip-dance. Это самое женственное направление женской хореографии, проникнутое сексуальностью и флиртом;
• TRX помогает повысить выносливость и придать формам рельеф без набора мышечной массы. Петли TRX превращают базовые упражнения в сложные комбинации, развивающие мышечный корсет всего организма;
• Фитнес микс – интенсивные тренировки, в которых сочетаются элементы силового фитнеса, кардионагрузок и стретчинга. Занятия «миксом» помогают быстро трансформировать тело: избавиться от нежелательного веса, улучшить гибкость и повысить выносливость;
• Акробатика для детей научит малышей принимать и достойно преодолевать вызовы. Занятия помогут направить безудержную детскую энергию на укрепление здоровья и развитие физической подготовки.

Выбирайте для себя свой формат занятий:

• Персональный, где Вы будете получать максимум внимания тренера и сможете эффективно освоить новые техники.
• Групповой, где Вы будете работать в мини-группе из 4-8 человек. Такой формат тренировок стимулирует быстрое развитие и стоит немного дешевле.

Тренировки в фитнес-студии Ксении Гуменюк подойдут для начинающих и опытных спортсменов.
Опытные тренеры найдут подход к каждому и помогут добиться значительных результатов.