Фітнес студія Ксенії Гуменюк

Про послугу

Фітнес студія Ксенії Гуменюк - це сучасний спортивний простір, який відкриє для Вас світ спорту, танців та шостової акробатики.
Виберіть можете обрати для себе комфортний формат занять:

• Якщо ви хочете стати граціознішою, зміцнити м'язи, позбутися зайвих кілограмів і вирівняти поставу — тоді Вам на Pole dance;
• Стретчінг - особливий вид фітнесу, спрямований на розвиток гнучкості тіла. Регулярні тренування допоможуть Вам зберегти рухливість суглобів та еластичність зв'язок, тим самим сповільнюючи процес старіння. Також він чудово знімає напругу і крепатуру після інтенсивних силових вправ;
• Pole exotic поєднує елементи pole dance та стрип-пластики, з великим акцентом на виконання ефектних трюків та прокручування. Допоможе Вам відкрити нову себе. Ви дізнаєтеся, наскільки можете бути жіночною і сексуальною;
• Якщо ви хочете позбавитися від комплексів, стати самовпевненою та знайти слухняне та граціозне тіло, тоді Strip-dance. Це самий жіночний напрямок жіночої хореографії, яке просякнуте сексуальністю та фліртом;
• TRX допомагає підвищити витривалість та надати формам рельєф без набору м'язової маси. Петлі TRX перетворюють базові вправи на складні комбінації, що розвивають м'язовий корсет всього організму;
• Фітнес мікс- інтенсивні тренування, в яких поєднуються елементи силового фітнесу, кардіонавантажень та стретчингу. Заняття «міксом» допомагають швидко трансформувати тіло: позбутися небажаної ваги, покращити гнучкість та підвищити витривалість;
• Акробатика для дітей навчить малюків приймати та з гідністю долати виклики. Заняття допоможуть спрямувати нестримну дитячу енергію на зміцнення здоров'я та розвиток фізичної підготовки.

Обирайте для себе свій формат занять:

• Персональний, де Ви отримуватимете максимум уваги тренера і зможете ефективно освоїти нові техніки.
• Груповий, де Ви працюватимете в міні-групі з 4-8 осіб. Такий формат тренувань стимулює на швидкий розвиток і коштує трохи дешевше.

Тренування у фітнес студії Ксенії Гуменюк підійдуть для початківців та досвідчених спортсменів. Досвідчені тренери знайдуть підхід до кожного і допоможуть досягти значних результатів.