Фитнес-студия her space

О услуге

her space – фитнес студия, где каждый тренировочный день начинается с любви к себе.
Что Вас ждет:

• Пилатес трех уровней сложности;
• Программы для беременных и послеродовые тренировки;
• занятия для мам с малышами;
• Фитнесс и танцы для детей;
• Тренировка для подростков;
• Тренировка для пар.

Хорошим вариантом занятий является Power йога. Это интенсивная форма йоги, объединяющая классические йога-практики с элементами силовых тренировок. Она отличается динамическим темпом и акцентом на физическую силу, гибкость и выносливость.
Power йога помогает не только улучшить физическую форму, но и сосредоточиться на дыхании и внутреннем балансе. Это практический подход к йоге, который стимулирует быстрое достижение результатов и обеспечивает отличную комбинацию силы, выносливости и гибкости.
Занятия power йогой – это путь к улучшению общего самочувствия, повышению энергии и стойкости, а также отличный способ снять стресс и держать себя в тонусе.