Фітнес студія her space

Про послугу

her space - фітнес студія, де кожен тренувальний день починається з любові до себе.
Що Вас чекає:

• Пілатес трьох рівнів складності;
• Програми для вагітних та післяпологові тренування;
• Заняття для мам з малюками;
• Фітнес та танці для дітей;
• Тренування для підлітків;
• Тренування для пар.

Нарним варіантом занять являється Power йога. Це інтенсивна форма йоги, що поєднує класичні йога-практики з елементами силових тренувань. Вона відзначається динамічним темпом та акцентом на фізичну силу, гнучкість і витривалість.
Power йога допомагає не лише покращити фізичну форму, але й зосередитися на диханні та внутрішньому балансі. Це практичний підхід до йоги, який стимулює швидке досягнення результатів і забезпечує відмінну комбінацію сили, витривалості і гнучкості.
Заняття power йогою – це шлях до покращення загального самопочуття, підвищення енергії та стійкості, а також чудовий спосіб зняти стрес і тримати себе в тонусі.