Про послугу

Студія йоги RamYoga

Студія йоги RamYoga – це база спокою і відновлення в самому серці міста. Ми пропонуємо широкий спектр йога-практик, які допоможуть вам досягти внутрішньої гармонії, фізичної сили і душевного спокою.

Наші напрямки

• HATHA YOGA

це комплексна система, що впливає як на фізичне, так і на енергетичне тіло людини. Цей напрямок був систематизований Свамі Сватмарамою ще в XV столітті. Сьогодні хатха йога є однією з найбільш досліджених і популярних практик йоги в світі.

Це класичний вид йоги, який практикується на килимку і має давнє духовне коріння. Хатха йога сприяє досягненню повного здоров'я через виконання асан (як статичних, так і динамічних), дихальні вправи та концентрацію уваги.

На відміну від інших видів фізичної активності та гімнастики, хатха йога використовує різноманітні техніки, які охоплюють пальці, очі, дихання та внутрішнє споглядання.

• PRENATAL

У цей важливий період для жінки важливо не тільки дотримуватися правильної дієти і більше перебувати на свіжому повітрі, а й підтримувати фізичну активність.

Наше тіло потребує руху для нормального функціонування і підтримки всіх органів. Йога для вагітних – це необхідна активність, яка сприяє здоровому розвитку дитини.

Йога пропонує унікальний комплекс вправ, який приносить користь не лише здоров'ю майбутньої мами, але й її малюкові.

• FLY YOGA

Мета цього методу – розвиток гнучкості і пластичності, а також відновлення хребта.

Крістофер Харрісон, танцюрист, отримав травму і лікарі заборонили йому займатися спортом. За допомогою занять у спеціальному гамаку він зумів відновитися. Цей метод використовує підвісні гамаки, які зручні у використанні і дозволяють виконувати різні пози: сидіти, лежати, прокручуватися та навіть робити кульбіти, як у циркових номерах.